上个月开始，总觉得睡不够。早上闹钟响了，眼皮像粘了胶水。白天坐在工位上，脑子也昏昏沉沉的，看电脑屏幕上的字都模糊。老同事说我是春困，我想也是吧，就是那种浑身没劲、哪哪都不对劲的感觉。
上周末带娃去江边玩，本来是想让孩子散散心，结果我倒觉得比孩子还放松。
那天下午三点多到的，太阳已经没那么毒了，江风吹过来凉丝丝的。孩子一看到水就兴奋，鞋子一脱就往下冲。我跟着脱了鞋，脚踩在湿漉漉的沙子上，软软的，凉凉的，感觉那股子困劲一下子就散了不少。
江滩上的人不多，有几个钓鱼的，还有几对年轻人坐在石头上聊天。我们顺着水边走，水浅浅的，刚没过脚踝。孩子蹲下来用手划水，溅了我一裤子。我笑着骂了句小坏蛋，心里却没生气，反而觉得很久没这么轻松了。
潮水来得快，去得也快。刚开始水还在脚脖子那儿，没过多久就退到小腿肚了。孩子追着水跑，又怕被追上，咯咯地笑。我站在那儿看着天边，云被太阳染成了橙红色，江面上一片波光粼粼的。那一刻我忽然觉得，自己平时是不是活得太赶了，连抬头看看天的时间都没有。
我是个普通上班族，每天按部就班地生活，早上挤地铁，晚上加班，周末还有一堆家务要干。以前觉得放松就是躺沙发上刷手机，刷到眼睛疼、脖子酸。可那天在江边待了两个小时，回到家整个人都轻快了不少，晚上也睡得踏实。
后来我发现自己身体累，不光是因为睡不够，还因为心里装着太多事。工作上担心这个干不好，那个出岔子，回到家还惦记着明天要干什么。情绪就跟绷紧的弦似的，稍微一碰就响。那天在江边，看着潮水一进一退，我突然觉得挺有意思的。水来了就走了，走了又来，从来不会因为今天没涨够就着急。它该退就退，该进就进，不慌不忙的。
这让我想起前几天看的一个视频，说身体不舒服很多时候是情绪的问题。我觉得有道理。以前觉得养生就是吃好喝好睡好，现在觉得还得把心里那些乱七八糟的事放一放。
最近我开始试着每天吃完晚饭出去走二十分钟，不追求走多远，就是活动活动。晚上也尽量提前半小时上床，手机放客厅充电。虽然还是会累，但不像以前那样一整天都昏沉沉的。
日子还是照常过，工作还是那么多，但心态好像不一样了。就像江边的潮水，有涨有落才是常态。人也不可能天天精神抖擞，累了就歇歇，困了就睡睡，顺其自然就好。周末要是有空，我还想带孩子去江边，不为别的，就为了看看那来来去去的水，让自己别活得太着急。
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